本音でかたる勉強のこつ
テストの点数を上げるには？
テスト勉強、1日何時間勉強したらいいのか？
みんな意外と毎日コツコツ勉強している事実
中学生はいったい1日どれくらい勉強しているのでしょうか？
30分、1時間、2時間…実は平均2時間半も勉強しています。この時間を聞いて驚く人も多いと思います。というのも多くの中学生に、どれくらい勉強しているのか聞いてみても、みんな「ほとんどしていない」と言うからです。
これはどうしてでしょうか。結局高校入試というのはライバルとの戦いです。ある学校に合格できる人数は限られています。隣に座っている友だちが自分よりも頭がよければ、それだけ合格率は下がるわけです。ですので、多くの子どもたちが心の中では「あまりみんなに勉強して欲しくない」と思っています。だから、本当の勉強時間は隠すわけです。
ここではどんな勉強への取り組み方をすればよいのかに関して述べていきます。
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目次 |
意気込みすぎると続かない
少しずつ勉強時間を増やしていく
いきなり勉強時間を3時間にして取り組み続けるのはかなり難しいことです。短期間であれば可能かもしれませんが、それ以外は無理です。すぐにばててしまい、元の生活リズムに戻ってしまいます。これは人間の体の原理で、急に生活が変わると、元に戻ろうという働きが自然に起こるからです。
そのため少しずつ増やしていくことが重要です。増やすときは、テストごとに30分ずつ増やしていきましょう。
平日は2～3時間は勉強をしよう
まずは目標設定を！
まず自身の目標を決めるところから始めましょう。目標はなんでも構いません。
中学3年生であれば「志望校に合格する」でもよいですし、まだ1年生ならテストで学年20番以内に入るでも、ライバルに負けないでもオッケーです。
そうして目標を立てたら、その目標を達成するためにどのくらい勉強をしたらいいかを考えてみましょう。
それをするのにかかる時間が、今の自分に必要な勉強時間です。
計画を立てる習慣をつける事で、自学自習の習慣がつくようになります。
・身近なところに目標を設定しておく ・目標から逆算して計画を立てていく ・計画する習慣をつけよう |
しっかりと睡眠を取ろう
睡眠時間を削るのは、勉強に良くない
睡眠時間を少なくしてまで勉強するのは良くありません。勉強内容は睡眠中に頭に定着しますし、翌日の授業でボンヤリして集中できないからです。
中学生の年齢で必要な睡眠時間は7～9時間と言われています。部活動などで疲れて眠いときは、早く寝て翌朝がんばるようにしましょう。
いつから準備したらいいの？
全体を見通した計画性と教科ごとに対策する柔軟性
一般的にテスト対策は2週間前から行っている子どもが多いと言われています。ですが、テスト範囲が出たらすぐに目標を決めて計画を立てることと、教科によって時間配分を変えることが重要です。
主要5教科でいえば
・国語：文章の読み込み・理解 ・数学：公式の暗記・演習 ・社会：重要語句の暗記 ・理科：重要語句の暗記・演習 ・英語：文法・単語の暗記・演習 |
などです。
また、普段の授業の際から自分の苦手な部分を把握しておく作業も大切な準備です。
例えば、小テストで得点が取れているか、授業で解いた例題は解けるか、歴史や実験の流れを言えるか、英語や国語の教科書を要約できるかなど、日頃の積み重ねをしておくことでテスト前になったらポイントを絞って勉強することができます。
・2週間前から対策を ・教科によって時間配分を変える ・日ごろからノートをキチンと取る |
まとめ
切り替えてメリハリを！
テスト前で部活動が休みになるなら、平日3時間以上、土日は8時間を目標に。8時間というと長い印象があるかもしれませんが、1日は24時間あります。
8時間睡眠をとって、8時間勉強しても、あと8時間も余ります。余った8時間は自由に使えます。もちろんやテレビやスマホ、ゲームや漫画でもOKです。
休憩をはさみながらですが、つらいのは最初だけで、慣れれば普通にこなせます。あとは、8時間やれる環境と意志が大切です。ONとOFFの切り替えを通常運転にできるよう習慣化していく作業に取り組んでみましょう。
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